La santé mentale au travail: Comment ne pas tomber au combat?
Lors des dernières années, on a pu assister à une plus grande sensibilisation par rapport aux problèmes de santé mentale autant dans la société que dans les entreprises. D'ailleurs, depuis avril 2022, les entreprises sont tenues de mettre en place de... Lire la suite
pour tous
Lors des dernières années, on a pu assister à une plus grande sensibilisation par rapport aux problèmes de santé mentale autant dans la société que dans les entreprises. D'ailleurs, depuis avril 2022, les entreprises sont tenues de mettre en place des mesures pour prévenir et gérer les facteurs de risque psychosociaux qui affectent la santé mentale des travailleurs. On rapporte que l'un des facteurs qui affectent le plus la santé mentale est la surcharge de travail.
Cette formation vise donc à aider les participants à mieux gérer leur charge de travail dans un contexte souvent caractérisé par le manque de ressources ou le besoin d'atteindre toujours de meilleurs résultats.
Les gens qui vivent des problèmes de santé mentale au travail diront généralement qu'ils/elles se sont imposés (es) des conditions difficiles comme trop en accepter ou trop vouloir se dépasser. Dénoncer ses propres limites et avouer notre vulnérabilité est encore tabou. Pourtant, ceci contribue nécessairement à rendre la situation plus difficile. La formation vise à aider les participants à comprendre leurs propres limites et mieux gérer leur surcharge émotive.
On dit que les problèmes de santé mentale peuvent affecter non seulement la personne qui les vit, mais également son entourage. Souvent, les personnes de l'entourage (collègues, supérieurs) doivent faire preuve d'écoute, accueillir et accompagner les personnes qui leur confient leur vulnérabilité. Ces situations sont souvent chargées de beaucoup d'émotions. Il y a donc là un risque important pour la personne qui reçoit ces confidences. Cette formation vise donc à aider les participants à protéger leur propre santé mentale lorsqu'ils/elles sont confronté (es) aux problèmes des autres.
Dans cette formation, plusieurs conseils pratiques et faciles à faire sont présentés aux participants. Pourtant, bien que faciles et logiques, ces conseils ne sont pas toujours suivis. Pourquoi?
Cette formation aide les participants à comprendre quelles sont leurs zones à risque en fonction de leur personnalité qui peut expliquer pourquoi ils peuvent ne pas suivre les conseils prodigués. Par conséquent, ils/elles peuvent plus facilement identifier les pièges qui pourraient les amener à vivre des problèmes de santé mentale au travail.
Gestionnaires et employés
Les différents types de personnalité au travail ?
- Les zones de force pour chaque personnalité
- Les zones à risque pour chaque personnalité
Comment gérer la surcharge de travail ?
- Conseils pour mieux gérer la surcharge
- Pourquoi c'est facile à dire, mais difficile à faire pour chaque personnalité
- Identification des risques pour chaque personnalité
Comment gérer la surcharge émotive ?
- Conseils pour mieux gérer ses émotions
- Pourquoi c'est facile à dire, mais difficile à faire pour chaque personnalité
- Identification des risques pour chaque personnalité
Comment bien accueillir et accompagner une personne au travail en problème de santé mentale ?
- Conseils pour se protéger dans cette relation d'aide
- Pourquoi c'est facile à dire, mais difficile à faire pour chaque personnalité
- Identification des risques pour chaque personnalité
Cette formation peut s'offrir en présence ou en webinaire à la convenance du client.
Il est également possible de procéder à des tests de personnalité avec les participants de façon à rendre la formation plus personnalisé et les aider à mieux mettre en perspective les concepts qui leur sont présentés.
Entreprise de formation
