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Objectifs

  • Identifier les symptômes du stress chronique.
  • Porter une attention particulière aux conséquences réelles du « mauvais stress » sur sa vie, son entourage et son entreprise.
  • Reconnaître les principaux symptômes associés au stress.
  • Développer des techniques efficaces d’une saine gestion du stress.
  • Connaître les 5 profils des candidats au « burnout » (épuisement professionnel).
  • Reconnaître les 10 attitudes des gens stressés.
  • Adopter des attitudes et des comportements qui favorisent une vie saine et stimulante

Clientèle cible

  • Aux cadres et gestionnaires de grandes entreprises privées et publiques.
  • Aux entrepreneurs, propriétaires d’entreprises familiales.
  • Aux employés d’une PME (petite et moyenne entreprise).
  • Aux entreprises agricoles et agroalimentaires.

Préalables

Aucun

Attestation remise

Sur demande (Emploi Québec)- # 0011521

Mieux gérer le stress, et prévénir l'épuisement professionnel (Burnout) !

  • Incapable de recharger votre batterie?
  • La conciliation travail-famille, est-ce que ça existe?
  • Connaissez-vous les 10 attitudes des gens trop stressés?
  • Serez-vous la prochaine victime du « burnout »?
  • Vous désirez reprendre le contrôle de votre vie?
  • Vous voulez prévénir le burnout (épuisement professionnel) ? 

Le stress est omniprésent dans notre vie, on ne peut y échapper. On demande toujours plus et la performance est constamment au rendez-vous. Au bon dosage, la quête de la réussite nous stimule, mais au-delà d’une certaine limite, cette poursuite de la performance peut entraîner un stress chronique qui nous épuise et empoisonne notre vie personnelle et professionnelle. En outre, cette tension finit par paralyser la motivation, la productivité et la joie de vivre.

Cette conférence vise à aider les participants à mieux gérer le stress ainsi qu’à mieux concilier travail-famille. En établissant leurs limites par rapport au stress et en déterminant des outils pratiques pour le gérer convenablement, ceux-ci seront mieux préparés à atteindre un meilleur équilibre de vie.

Emploi‑Québec

Approuvée par Emploi-Québec

Emplacement

Durée

Indéterminé

Peut se donner en coaching ou en conférence de 1h à 1h30. Peut s'adapter en demie-journée ou journée complète

Tarif

À déterminer

Langue

Français

Groupe(s)

Avis (sur 5) Activité Emplacement Durée Tarif Compétences visées Outils

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Avis (sur 5) Activité Instructeur Emplacement Durée Tarif Compétences visées Outils

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