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Objectifs

Conférence énergisante 

Des outils concrets pour mieux comprendrecomment focaliser son attention et augmenter son énergie mentale. 

Optimiser sa productivité face aux distractions de la technologie: emails, textos, logiciels. 

Pratiquer le mindfulness en milieu de travail. 

Clientèle cible

Travailleurs, superviseurs et gestionnaires devant un ordinateur. 

Préalables

Aucun

Attestation remise

Aucune

Avec les outils de la théorie  du  "mindfulness", nous apprenons comment être plus conscient de notre attention qui est une ressource mentale limitée mais renouvelable. 

Atelier interactif qui présente des interventions concrètes pour être plus concentrés et efficaces malgré les distractions :  le dernier courriel, le collègue qui fait du bruit, le texto émotif, le collègue qui demande de l'aide, le stress, etc. 

***Collaboration possible avec un professeur de yoga (non-obligatoire mais c'est un ajout intéressant).

***Possibilité de dégustation sympathique de thé (non-obligatoire mais c'est un ajout intéressant).

Emplacement

Durée

1.5 heures

Durée flexible selon les besoins

Tarif

500,00$

Par groupe

Tarif préférentiel

À discuter

Langue

Français

Groupe(s)

Avis (sur 5) Activité Emplacement Durée Tarif Compétences visées Outils

Growth mindset: une vision énergétique du changement

Conférence, Coaching, Co-Développement, Classe virtuelle/webinaire, Videoconference, Session privée, Session personnalisée, Séminaire, Atelier, En classe
Pour tous
À déterminer
À déterminer

Disponible sur demande

À déterminer
gestion du changement
faire face aux changements organisationnels
leadership d'équipe
résistance aux changements
mobilisation

Stress et anxiété: massothérapie pour cerveaux surmenés

Conférence, Coaching, Videoconference, Session privée, Atelier
Pour tous
À déterminer
3 heures

La durée peut adaptée selon les besoins

Disponible sur demande

12000$
Par pers.
possibilité de tarifs de groupe
gestion du stress
gestion du temps
gestion des priorités
optimisation de la performance
concentration

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Avis (sur 5) Activité Instructeur Emplacement Durée Tarif Compétences visées Outils

Stress et anxiété: massothérapie pour cerveaux surmenés

Conférence, Coaching, Videoconference, Session privée, Atelier
Pour tous
Jean-Michel Pelletier
Jean-Michel Pelletier
41
À déterminer
3 heures

La durée peut adaptée selon les besoins

Disponible sur demande

12000$
Par pers.
possibilité de tarifs de groupe
gestion du stress
gestion du temps
gestion des priorités
optimisation de la performance
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